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SUMMARY:Nature Journaling - achtsame Freundschaft mit der Natur schließen
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist meine Einladung an dich\, die Verbindung zu deiner Umwelt und zu dir selbst auf eine ganz neue\, tiefere Weise zu erleben. Ich nutze das Nature Journaling nicht als Werkzeug für Perfektion\, denn Kunst ist hier kein Endziel. Vielmehr öffne ich für dich einen sicheren\, kreativen Raum\, in dem es um deine bewusste Wahrnehmung und den künstlerischen Ausdruck deiner ganz eigenen Emotionen geht. Die Natur wird dabei zum Spiegel deiner Seele. \n\n\n\nNature Journaling: Die Brücke zwischen Wissenschaft und Kreativität\n\n\n\nIch verbinde in meiner Arbeit wissenschaftliche Neugier mit absoluter künstlerischer Freiheit. Durch genaues\, achtsames Beobachten der Natur im Außen (die Struktur eines Blattes\, das Licht im Moos) lade ich dich ein\, in einen Dialog mit deinem Inneren zu treten. Wir fragen uns nicht nur: „Was sehe ich da?“\, sondern vor allem: „Was löst das in mir aus?“ So entsteht dein ganz persönliches Inner-Nature-Journal\, das Verstand und Gefühl miteinander versöhnt. \n\n\n\nEntschleunigung & Slow-Learning\n\n\n\nIn einer schnellen Welt ist dieser Kurs in Chemnitz ein Raum für maximale Entschleunigung\, den ich für dich halte. Im Sinne des Slow-Learnings erlaube ich uns\, das Tempo beim Nature Journaling komplett herauszunehmen\, zu verweilen und den Rhythmus der Jahreszeiten wieder im eigenen Körper zu spüren. Mir geht es um deinen Moment des Staunens\, das wertfreie Festhalten und das Gefühl der tiefen Verbundenheit. \n\n\n\nFür wen ist dieser Nature Journaling – Kurs?\n\n\n\nFür Neugierige: Wenn du das Zusammenspiel aus Naturwissen und intuitivem Ausdruck entdecken möchtest.⚠️ Wichtig zu wissen:Du brauchst keinerlei zeichnerische oder künstlerische Vorkenntnisse. Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“\, kein schön oder hässlich. Dein Journal muss kein Kunstwerk für eine Galerie werden – es darf einfach echt sein\, wild sein und deine Seele widerspiegeln.Komm mit mir nach draußen – und komm ganz bei dir selbst an. \n\n\n\nFür Suchende nach Ruhe: Wenn du entschleunigen\, den Alltag hinter dir lassen und im Hier und Jetzt ankommen möchtest. \n\n\n\nFür Freigeister & Gefühls-Menschen: Wenn du die Natur als kreatives Ventil und Spiegel für deine Innenwelt nutzen willst.Deine Susann KretzschmarDer Kurs ist an der VHS Chemnitz buchbar und beinhaltet 3 Veranstaltungstermine am TIETZ Chemnitz.
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SUMMARY:Wild & Verwurzelt: Nature Journaling\, Wandern und Eisbaden im Elbsandsteingebirge
DESCRIPTION:Schließe Freundschaft mit der wilden Natur – und mit dir selbst.​Wenn der Novembernebel zwischen den majestätischen Sandsteinfelsen einkehrt und die Natur zur Ruhe kommt\, laden wir dich ein\, genau dasselbe zu tun. Abseits vom Alltagstrubel kreieren wir einen Raum für tiefe Naturverbindung\, Forschergeist und pure Lebendigkeit.​Dieses verlängerte Wochenende ist keine klassische Sport- oder Zeichenreise. Es ist eine Einladung\, der Natur auf Augenhöhe zu begegnen\, von ihr zu lernen und deine Sinne radikal aufzuwecken.​Unsere drei Säulen für diese Auszeit:​1. Nature Journaling: Wo Wissenschaft\, Kunst und Achtsamkeit verschmelzen​Wir zeigen dir\, wie du mit Stift und Papier eine tiefe Freundschaft mit der winterlichen Natur schließt. Frei von jedem Leistungsdruck („Ich kann doch gar nicht zeichnen!“) nutzen wir das Journal als Werkzeug. Wir beobachten präzise wie Wissenschaftler\, halten Momente fest wie Künstler und lauschen dem Hier und Jetzt wie Meditierende. Dein Notizbuch wird zum wertfreien Spiegel deiner Entdeckungen und Gefühle.​2. Wandern im Rhythmus der Jahreszeiten​Rund um die historische Ostrauer Mühle wandern wir durch mystische Schluchten und auf kraftvolle Höhen. Wir nutzen die Bewegung\, um im Moment anzukommen\, den Atem fließen zu lassen und die raue Schönheit des Elbsandsteingebirges ganz intensiv wahrzunehmen.​3. Eisbaden: Die Urkraft des Elements Wasser​Spüre das Leben pulsieren! Unter sicherer Anleitung wagen wir den bewussten Schritt ins kalte Wasser. Eisbaden ist pure Achtsamkeit: Es holt dich radikal in den Moment\, stärkt dein Immunsystem und zeigt dir\, welche mentale Stärke in dir steckt. Ein unbeschreibliches Gefühl von Wärme und Stolz danach ist garantiert.​Das ganz besondere Abenteuer: Eine Nacht unter den Sternen (Optional)​Wenn das Wetter es zulässt und du den Ruf spürst\, hast du an einem Abend die Möglichkeit\, eine Nacht draußen in der natürlichen Umgebung zu verbringen. Sicher\, geborgen und intensiv.​Keine Sorge wegen der Ausrüstung: Wenn du kein eigenes Outdoor-Übernachtungs-Equipment hast\, kein Problem! Das kann in Absprache mit uns gestellt werden.​Dieser Kurs ist für dich\, wenn du…– ​…sehnsüchtig nach einer echten Auszeit im Einklang mit den Jahreszeiten bist.​- …die Verbindung von Kopf (Wissenschaft) und Herz (Kunst/Achtsamkeit) im Nature Journaling entdecken willst.– ​…deine Komfortzone beim Eisbaden erweitern und dich lebendig fühlen möchtest.​- …einfach mal wieder wertfrei „sein“ und das Hier und Jetzt spüren willst.​Auf einen Blick​Wann: Donnerstag\, 12.11. bis Sonntag\, 15.11.2026​Wo: Ostrauer Mühle (Zeltplatz & Pension)\, Elbsandsteingebirge​Mit wem: Susi & Yvi (deine Begleiterinnen für Journaling\, Wildnis & Mentale Stärke)​Mitzubringen: Ein leeres oder angefangenes Lieblingsbuch\, Bleistift\, Lieblingsstift\, wetterfeste (warme!) Kleidung\, Badesachen\, Handtuch und Neugier.Eine ganz genaue Packliste folgt später.​Bist du bereit für dein November-Abenteuer? \n\n\n\nBitte nutze das Kontaktformular zum BuchenHier buchen
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